五大强效催眠曲一听入睡，失眠人群可以听听试试

失眠是非常痛苦的，但随着现在生活压力的不断加大，很多人都饱受失眠的折磨，那么今天小编就来给大家来分享六大强效催眠曲一听入睡的神曲，这5大催眠曲的催眠作用可是小编亲测过的哦，只要你静下来心来，调整好呼吸，一首下来就能让你进入梦乡，下面就一起来听听！ 五大强效催眠曲一听入睡 1、《水边的阿狄丽娜》 《水边的阿狄丽娜》是由保罗·塞内维尔所作，是一首曲调非常轻的轻音乐，在夜深人静的夜晚，听这首曲子能让你失眠的内心得到片刻的放松和舒缓，在歌曲的回响中悄然入睡！ 2、《哥德堡变奏曲》 《哥德堡变奏曲》这首歌曲全长约60分钟，也是世界上公认的很有效的催眠曲，几乎很少有人在听完之后还没睡着的。是由约翰·赛巴斯蒂安·巴赫所作，这首歌曾帮助了无数人解决了失眠的困扰！ 3、《α音乐》 《α音乐》的曲调和人的脑电波非常一致，在这种音乐的共鸣下，会让人进入一种非常放松的状态，能够有效的提高睡眠质量，这首歌也是有效的催眠神曲！ 4、《Weightless》 《Weightless》这首歌据介绍成能够有效的降低人们心中65%的焦虑感，会使人的心率下降35%，这样人就能够在这种身体极度放松的环境中悄然入睡了！ 5、《Sleepsong》 《Sleepsong》是神秘园乐队所作，这首歌的曲子也是十分的空灵，让人听了之后思想产生一种冥想的状态，所以也能实现催眠的效果，让你快速进入到梦乡之中！

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